سیب
مرداد ۱۷, ۱۳۹۵ اتمام نظردهی

نقش تغذیه در کسب موفقیت

نوشته شده توسط :hamidreza درمرداد ۱۷, ۱۳۹۵

یکی دیگر از راه‌های موفقیت در زندگی توجه داشتن به تغذیه سالم است. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزی‌ها، مواد معدنی، انواع ویتامین‌ها و ثابت نگه داشتن قند خون می‌توانید فشارهای روانی را کم کنید.

تلاش کنید به جای استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و نیز پرچرب، بیشتر از غذاهای خانگی و طبیعی استفاده کنید، زیرا غذاهای کنسرو شده بیشتر شامل مواد افزودنی است و فقط باعث اضافه‌وزن می‌شود و وقتی شما از غذا های چرب استفاده نماید باعث میشود که شما احساس سنگینی و خواب کنید و نتوانید از ذهن خود به طور کامل استفاده نماید. پس از رژیم غذایی خود غافل نشوید، که سلامت بدن را تضمین می‌کند. زمانی که به لحاظ روحی و جسمی سالم باشید، می‌توانید به موفقیت‌های زیادی در زندگی خود دست یابید.
شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب تغذیه سالم هم از بیماری ها دوری کرده اید و همینطور سرشار از شادابی و انرژی مثبت خواهید شد انگیزه بیشتری برای انجام کار های خود پیدا خواهید کرد و ذهن شما فعال تر از قبل برای شما کار خواهد کرد و آنوقت است که تاثیر رژیم را در زندگی خود احساس میکنید

ادامه دارد…

نویسنده:حمیدرضا محمدی

برای دانلود رایگان کتاب
“هنر ارتباط با آدم های دشوار”
در این جا کلیک کنید

https://telegram.me/joinchat/Avp29D6L-86J92AmIJvWrw

 

طراحی سایت و بهینه سازی توسط dobal Logo
avanco.ir © 2016
})